Lesser Known Health Benefits Of Mushroom Coffee

मशरूम कॉफी, जिसमें सामान्यत: चागा, लायन्स मेन, या रेशी जैसे औषधीय मशरूम शामिल होते हैं, हाल ही में लोकप्रिय हो रही है।

 यहां मशरूम कॉफी के साथ जुड़े कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं:

आडैपटोजेनिक गुण: 

मशरूम कॉफी में सामान्यत: रेशी जैसे आयुर्वेदिक मशरूम होते हैं जिनमें आडैपटोजेनिक गुण हो सकते हैं। आडैपटोजेन वह प्राकृतिक तत्व हैं जो शरीर को तनाव का सामना करने और सम्यक संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। मशरूम कॉफी का सेवन करना आपके शरीर की तनाव को संभालने और संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकता है।

सुधारित मानसिक क्षमता:

मशरूम कॉफी में शामिल लायन्स मेन मशरूम के चेतना लाभ के संदर्भ में अक्सर इस्तेमाल होता है। कुछ अध्ययन सुझाव देते हैं कि लायन्स मेन आपकी बुद्धिमत्ता, स्मृति, और ध्यान की समर्थन कर सकता है। मास्टर चिकित्सक इसे अपनी मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए उपयोगी मानते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट समर्थन:

मशरूम में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस का सामना करने में मदद कर सकते हैं। खासकर, चागा मशरूम एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। नियमित मशरूम कॉफी का सेवन करने से सामान्य रूप से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस की मुकाबला क्षमता में सुधार हो सकती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन:

मशरूम कॉफी में शामिल कुछ मशरूम, जैसे कि रेशी, को प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन के साथ जुड़ा गया है। हालांकि और अध्ययन की आवश्यकता है, कुछ अध्ययन इस सुझाव को देते हैं कि रेशी मशरूम के तत्व से प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन मिल सकता है। मशरूम कॉफी को अपनी दिनचर्या में शामिल करना प्रतिरक्षा क्षमता के लिए अतिरिक्त समर्थन प्रदान कर सकता है।

गट आरोग्य के लाभ:

कुछ मशरूम, जैसे कि चागा, में प्रीबायोटिक गुण हो सकते हैं जो आपके गट के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। प्रीबायोटिक वे तत्व हैं जो आपके आत्मीय बैक्टीरिया की वृद्धि और गतिविधि को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। स्वस्थ गट माइक्रोबायोटा के साथ जुड़ा होता है जिससे पाचन और प्रतिरक्षा क्षमता सहित विभिन्न क्षेत्रों में भलाइयाँ हो सकती हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये संभावित स्वास्थ्य लाभ कुछ मशरूम से जुड़े हैं, व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँ भिन्न हो सकती हैं, और निर्णय निर्धारित करने के लिए और अध्ययनों की आवश्यकता है। अगर आपके पास किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या या चिंता है, तो आपको डाइट में किसी बड़े बदलाव को लेकर हमेशा हेल्थकेयर पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए।